luni, 6 mai 2013

Revigorare cu o salată de fructe deosebită

După mesele cu fripturi, sarmale și diverse mâncăruri grele, e bine să diversificați un pic meniul. Vă recomandăm pentru prânz o salată de fructe care vă va revigora organismul.



Timpul de preparare este aproximativ 10 minute, iar rețeta pe care vă o prezentăm este de complexitate redusă. Aveți nevoie de un ananas, 4 kiwi, o portocală, un grapefruit, o lămâie pe care o stoarceți pentru suc, 5 mere nu foarte mari, un avocado, 2 lingur de stafide și un pic de frișcă.
Separat, tăiați merele bucăți, iar peste ele turnați sucul de lămâie și lăsați-le vreo 2-3 minute. Tăiați restul fructelor în bucăți potrivite și apoi amestecați-le ușor într-un bol. La final, după ce adăugați și bucățile de măr puneți și frișca, însă nu mai mult de două linguri, ca să nu vă cădă greu la stomac.

Niciun comentariu:

Trimiteți un comentariu

salut